Overnight Oats alle nocciole e al cioccolato

Overnight Oats alle nocciole e al cioccolato

tempo totale: 3 h 20 min. | preparazione: 20 min.
vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 558 kcal
, Grassi: 23 g
, Carboidrati: 69 g
, Proteine: 19 g
Come ben noto a tutti gli amanti della Nutella e del gianduia, nocciole e cioccolato sono da sempre un'accoppiata vincente! Anche tu non riesci a resistere alla Nutella e la mangi direttamente dal barattolo a cucchiaiate? Allora amerai questi Overnight Oats...

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Nocciole

80 g nocciole

Fiocchi d'avena

600 g yogurt di soia naturale
3 di dl bevanda all'avena o altro latte vegano
4 c. sciroppo d'acero
4 c. cacao in polvere
200 g fiocchi d'avena integrale

Presentazione

2 banane, a fette
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Nocciole

Distribuire le nocciole su una placca.

In forno

Tostarle per ca. 10 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 200 °C. Sfornarle, lasciarle raffreddare brevemente, distribuirle su un panno umido e strofinarle per staccare bene la pellicina.

Fiocchi d'avena

Mettere le nocciole, lo yogurt, la bevanda all'avena, lo sciroppo d'acero e il cacao in polvere nel bicchiere del mixer e frullare finemente. In una ciotola mescolare il composto con i fiocchi di avena, coprire e lasciar riposare per almeno 3 ore o per tutta la notte.

Presentazione

Distribuire i fiocchi d'avena con le banane in bicchieri o coppette.

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