Minestra di piselli, menta e patate

Minestra di piselli, menta e patate

tempo totale: 45 min. | preparazione: 20 min.
vegetariano, vegano, senza lattosio, sana ed equilibrata
Valori nutrizionali / persona: 222 kcal
, Grassi: 5 g
, Carboidrati: 30 g
, Proteine: 10 g
A cena una minestra è sempre una buona idea. Se non hai molto tempo durante la settimana, preparatene una bella scorta. Per realizzarla bastano pochi ingredienti. Il gusto però saprà davvero stupirti! Io personalmente ne frullo solo la metà per renderla più corposa, però se preferisci le vellutate puoi passarla tutta.

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Patate e piselli

1 c. di olio d'oliva
1 cipolla, tritata finemente
2 spicchi d’aglio, tritati finemente
350 g di patate, sbucciate, a dadini
1 ¼ litri di brodo di verdura
500 g di piselli surgelati, scongelati

Minestra

1 c. di menta piperita, tagliata finemente
sale e pepe, quanto basta
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Ecco come fare

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Patate e piselli

In una pentola scaldare l'olio. Rosolarvi la cipolla, l'aglio e le patate per ca. 5 minuti. Unire il brodo, portare a bollore e abbassare il fuoco. Lasciar cuocere la minestra per ca. 15 minuti. Unire i piselli e cuocere per ca. 10 minuti.

Minestra

Aggiungere la menta e condire. Frullare a piacimento grossolanamente o finemente, quindi impiattare.

How-tos

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