Smoothie al mango e al kiwi

Smoothie al mango e al kiwi

tempo totale: 10 min. | preparazione: 10 min.
vegano, senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persone: 157 kcal
, Grassi: 1 g
, Carboidrati: 33 g
, Proteine: 2 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettbossi.ch

Strato di kiwi

5 kiwi, a pezzetti
1c.no succo di limone
2c. zucchero a velo

Strato di mango

1 mango
2 ½dl succo d'arancia
1c. zucchero a velo
½c.no zenzero in polvere
1dl acqua
6 cubetti di ghiaccio

Ecco come fare

Strato di kiwi

Frullare tutto nel mixer, quindi passare il composto al colino e distribuirlo in 4 bicchieri dai bordi alti (ca. 2 dl l'uno).

Strato di mango

Pulire il mango tagliando la polpa lateralmente al nocciolo, quindi frullarlo nel mixer insieme al resto degli ingredienti, versare con cura il composto nei bicchieri e servire subito.

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