Shake citron-vanille

Shake citron-vanille

en tout: 5 min | de prép.: 5 min
Végétalien, Sans lactose, Sans gluten
Valeur nutritive / verre: 193 kcal
, Lipides: 6 g
, Glucides: 9 g
, Protéines: 22 g

Il vous faut

2 verres

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Shake

200 g d’alternative végane au skyr à la vanille
1 ½ dl de boisson au soja à la vanille
1 citron bio, le zeste râpé et 2 cs de jus
100 g de glace pilée
35 g de poudre de protéines végétales (High Protein Vegan Neutre p. ex.)
2 de cc de sucre vanillé
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Ustensiles

Pour 2 verres d'env. 3 dl chacun

Voici comment faire

Nouveau: cette fonction permet d'enregistrer des notes sur une recette
qui sont visibles par l'utilisateur uniquement.

Shake

Mettre l'alternative végane au skyr et tous les autres ingrédients dans un verre doseur, mixer, puis verser dans les verres.

Bon à savoir
Conseil: Parsemer le shake d'un peu de zeste râpé d'un citron bio.

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