Bettes et purée de haricots

Bettes et purée de haricots

en tout: 30 min | de prép.: 30 min
Sans lactose, Sans gluten
Valeur nutritive / personne: 508 kcal
, Lipides: 16 g
, Glucides: 48 g
, Protéines: 31 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Purée de haricots

1 boîte d’haricots Borlotti (env. 400 g) rincés et égouttés
½ dl d’eau
2 cs de jus de citron
2 cs de purée d'amandes émondées
½ cs de miel liquide
½ de cc de paprika
½ de cc de sel

Chorizo

100 g de chorizo coupé en dés
2 gousses d’ail écrasées

Bettes

1 cs d’huile d'olive
400 g de bettes colorées coupées en lamelles
1 cs de vinaigre balsamique blanc
½ de cc de sel
un peu de poivre
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Nouveau: cette fonction permet d'enregistrer des notes sur une recette
qui sont visibles par l'utilisateur uniquement.

Purée de haricots

Réserver 100 g de haricots. Verser dans un verre doseur le reste des haricots avec tous les ingrédients jusqu'au sel compris, mixer. Ajouter les haricots réservés et mélanger.

Chorizo

Faire dorer le chorizo lentement dans une grande poêle antiadhésive sans ajouter de matière grasse. Ajouter l'ail, le faire revenir brièvement. Retirer de la poêle.

Bettes

Faire chauffer l'huile dans la même poêle. Baisser le feu, ajouter les bettes et laisser cuire env. 10 min. Ajouter le vinaigre balsamique et le chorizo, mélanger, assaisonner et dresser avec la purée de haricots.

Bon à savoir
Servir avec: du pain plat ou du pain pita

Recettes similaires

Connectez-vous s’il vous plaît!

Jetzt einfach und bequem mit Ihrer Supercard ID bei FOOBY einloggen und die Einkaufsliste auf allen Geräten speichern und noch weitere Vorteile nutzen.

Das Rezept wurde erfolgreich in deine Einkaufsliste unter myFOOBY gespeichert.

Das Speichern der Einkaufsliste ist leider fehlgeschlagen.

Cette recette vous plaît?

Connectez-vous à FOOBY avec votre identifiant Supercard pour pouvoir profiter de toutes les fonctionnalités et avantages du site.

Sélectionnez les livres de cuisine:

L'article te plait ?

Sous myFooby, tu peux non seulement consulter tes recettes enregistrées sur tous tes appareils, mais aussi sauvegarder des histoires intéressantes et des instructions de cuisine utiles et y accéder facilement.

Supprimer l'article complètement ?

Êtes-vous sûr que vous voulez supprimer ce contenu de tous vos livres de cuisine?

Supprimer la recette?

Souhaitez-vous vraiment supprimer cette recette de votre livre de cuisine actuel?

Supprimer ce contenu définitivement?

Êtes-vous sûr que vous voulez supprimer ce contenu de tous vos livres de cuisine?

Enregistré!

Cette recette vous plaît?

Pour pouvoir l'ajouter à votre livre de cuisine personnel et consulter ce dernier sur tous vos appareils, connectez-vous avec votre identifiant Supercard!

L'article te plait ?

Sous myFooby, tu peux non seulement consulter tes recettes enregistrées sur tous tes appareils, mais aussi sauvegarder des histoires intéressantes et des instructions de cuisine utiles et y accéder facilement.