Salade de courgettes grillées au tabasco

Salade de courgettes grillées au tabasco

en tout: 29 min | de prép.: 25 min
Végétalien, Sans lactose, Sans gluten
Valeur nutritive / personne: 229 kcal
, Lipides: 22 g
, Glucides: 3 g
, Protéines: 5 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Dressing

4 cs de vinaigre de vin rouge
2 cs d’huile d'olive
2 de cc de tabasco rouge
¼ de cc de sel
un peu de poivre

Cuisson (barbecue à gaz, électrique ou au charbon de bois)

1 kg de courgette, coupées dans la longueur en lanières d'env. 5 mm d'épaisseur
2 cs d’huile d'olive
1 ¼ de cc de sel
un peu de poivre

Dressage

60 g de pignons de pin grillés
4 brin de thym effeuillés
1 piment rouge épépiné et coupé en fines rondelles
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

Nouveau: cette fonction permet d'enregistrer des notes sur une recette
qui sont visibles par l'utilisateur uniquement.

Dressing

Mélanger le vinaigre avec l'huile et le tabasco, assaisonner.

Cuisson (barbecue à gaz, électrique ou au charbon de bois)

Badigeonner les lanières de courgette d'huile, assaisonner et faire griller sans couvrir à braise/température moyenne (env. 200 °C) pendant 2 min de chaque côté.

Dressage

Ajouter les courgettes au dressing, mélanger. Parsemer de pignons de pin, de thym et de piment.

Bon à savoir
Servir avec: de la viande grillée
Conseil: Décorer la salade avec des fleurs de courgette.

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