Cuisses de poulet aux choux de Bruxelles

en tout: 1 h 5 min | de prép.: 20 min
Sans lactose, Sans gluten
Valeur nutritive / personne: 580 kcal
, Lipides: 27 g
, Glucides: 43 g
, Protéines: 34 g

Il vous faut

4 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Marinade

2 cs de moutarde au miel
3 cs d'huile d'olive
2 cs de confiture d’abricots
½ cc de flocons de chili
1 citron bio, un peu du zeste râpé et 1 cc du jus
1 cc de sel
4 cuisses de poulet (env. 180 g chacune)
600 g de pommes de terre à chair ferme coupées en quartiers
500 g de choux de Bruxelles coupés en deux
100 g d'abricots secs (doux) coupés en deux
1 ail coupé en deux
5 brins de romarin
½ cc de sel
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

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Marinade

Mélanger la moutarde, l'huile, la confiture et les flocons de chili avec le zeste et le jus de citron, saler. Enduire les cuisses de poulet de la moitié de cette marinade. Mélanger les pommes de terre, les choux de Bruxelles, les abricots, l'ail et le romarin avec la marinade restante, saler. Mettre le tout sur une plaque chemisée de papier cuisson, déposer le poulet par-dessus.

Cuisson au four

Faire cuire env. 45 min. au milieu du four préchauffé à 200 °C.

How-tos

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