Melanzane ripiene

Melanzane ripiene

tempo totale: 1 h 10 min. | preparazione: 30 min.
senza glutine, Low Carb
Valori nutrizionali / persona: 434 kcal
, Grassi: 26 g
, Carboidrati: 13 g
, Proteine: 32 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Melanzane

4 melanzane
2 c. di olio d'oliva
½ c.no di sale

Farcitura

un po’ di olio
1 cipollotto con la parte verde, ad anelli sottili, la parte verde messa da parte
400 g di carne macinata di pollo
250 g di quark semigrasso
100 g di lamponi
3 c. di mix di semi (ad es. Campiuns)
½ mazzetto di menta piperita, tagliata finemente
1 c.no di sale
un po’ di pepe

Insalata

2 c. di succo di limone
2 c. di olio d'oliva
¼ c.no di sale
150 g di rucola
½ mazzetto di menta piperita
50 g di lamponi
1 c. di mix di semi (ad es. Campiuns)
Lista della spesa WE NEED Acquista ingredienti online

Ecco come fare

Ora disponibile su App Store e Play Store

Scarica subito l'app FOOBY per usufruire di tutte le funzionalità.

Melanzane

Tagliare da ciascuna melanzana una calotta di ca. 1 cm e ½ da usare come coperchio. Scavare l’interno lasciando un bordo spesso ca. 1 cm, ungerlo di olio, salare e sistemare le melanzane nelle pirofile oliate. Tritare finemente la polpa ricavata svuotando l’interno delle melanzane.

Farcitura

In una padella scaldare l’olio. Rosolare brevemente il cipollotto, aggiungere la polpa di melanzane, arrostire per ca. 6 min. e lasciar leggermente intiepidire. Unire la carne macinata e tutti gli ingredienti fino al pepe incluso e farcire le melanzane.

In forno

Cuocere per ca. 40 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 220 °C.

Insalata

Emulsionare il succo di limone con l’olio e salare. Unire la rucola e la menta, quindi cospargere con i lamponi e il mix di semi. Servire l’insalata come contorno alle melanzane.

How-tos

Ricette simili

Effettua il login!

Accedi subito a FOOBY con il tuo ID Supercard in modo semplice e veloce. Salva la lista della spesa su tutti gli apparecchi e scopri tutti gli altri vantaggi!

La ricetta è stata salvata con successo nella tua lista della spesa su myFOOBY.

Purtroppo si è verificato un errore. Il salvataggio della lista della spesa non è riuscito.

Ti piace la ricetta?

Ora con il tuo ID Supercard puoi accedere a FOOBY in modo semplice e veloce, utilizzarne tutte le funzioni e coglierne i vantaggi.

Seleziona i libri di cucina:

L'article te plait ?

Scarica subito l'app FOOBY per poter utilizzare tutte le funzioni.

Supprimer l'article complètement ?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Rimuovere la ricetta?

Vuoi davvero rimuovere la ricetta dal ricettario attuale?

Vuoi rimuovere completamente questo contenuto?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Salvataggio avvenuto con successo!

Ti piace la ricetta?

Scarica subito l'app FOOBY per poter salvare le ricette e aggiungere le tue ricette ai tuoi libri di cucina.

L'article te plait ?

Scarica subito l'app FOOBY per poter utilizzare tutte le funzioni.