Mexican Wrap

tempo totale: 15 min. | preparazione: 15 min.
vegetariano
Valori nutrizionali / persona: 613 kcal
, Grassi: 26 g
, Carboidrati: 66 g
, Proteine: 23 g

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

2 c. olio di arachidi
1 cipolla, tritata grossolanamente
100 g macinato Délicorn
½ peperone rosso, tagliato a striscioline
1 scatoletta chicchi di mais
½ scatoletta fagioli Red Kidney
2 pomodori, a dadini
2 dl panna acidula semigrassa
½ di c.no chili in polvere
paprica
sale e pepe, quanto basta
8 tortilla di frumento
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Scaldare l’olio in una padella, imbiondirvi la cipolla, quindi unire il macinato e cuocere per ca. 4 min. mescolando di tanto in tanto. Abbassare il fuoco. Aggiungere le verdure, coprire e cuocere a fuoco lento per ca. 5 minuti. Condire con chili in polvere, sale e pepe. Versare sulle tortillas e guarnire ciscuna con 1 c. di panna acidula semigrassa, quindi arrotolare.

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