Insalata di quinoa con halloumi

Insalata di quinoa con halloumi

tempo totale: 35 min. | preparazione: 35 min.
vegetariano, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 518 kcal
, Grassi: 30 g
, Carboidrati: 32 g
, Proteine: 26 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Quinoa

150 g di quinoa bianca
acqua salata, bollente
400 g di broccoli, a cimette
150 g di piselli surgelati

Dressing

1 c.no di senape
1 limone bio, la scorza grattugiata e 3 c. di succo
2 c. di olio d'oliva
1 c.no di miele liquido
½ c.no di sale
un po’ di pepe

Insalata

1 mazzetto di basilico, spezzettato
½ mazzetto di prezzemolo a foglie lisce, tagliato finemente

Halloumi

1 c. di olio d'oliva
250 g di halloumi, a fette spesse ca. 1 cm
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Quinoa

Cuocere la quinoa per ca. 25 min. in acqua salata bollente. Unire i broccoli e i piselli, cuocere per ca. 5 min. e scolare bene.

Dressing

In una ciotola capiente mescolare la senape e tutti gli ingredienti fino al pepe incluso.

Insalata

Aggiungere la quinoa e la verdura al dressing, unire le erbe aromatiche, mescolare, servire nei piatti.

Halloumi

In una padella antiaderente scaldare l'olio. Dorare l’halloumi per ca. 3 min. su ogni lato. Togliere, lasciar intiepidire, spezzettare, distribuirlo sull'insalata di quinoa.

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