Pancake al kefir con mirtilli

Pancake al kefir con mirtilli

tempo totale: 25 min. | preparazione: 25 min.
vegetariano
Valori nutrizionali / persona: 497 kcal
, Grassi: 14 g
, Carboidrati: 73 g
, Proteine: 16 g

Ci vogliono

2 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Impasto

100 g di farina bigia
3 c. di zucchero
2 c.ni di lievito in polvere
2 prese di sale
180 g di kefir al naturale
1 uovo, sbattuto
2 c. di acqua

Pancake

burro per arrostire per cuocere
125 g di mirtilli

Impiattamento

125 g di mirtilli, dimezzati
1 c.no di zucchero
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Ecco come fare

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Impasto

In una ciotola mescolare la farina con tutti gli ingredienti fino al sale compreso, quindi formare una cavità al centro. Amalgamare il kefir, l’uovo e l'acqua e versarli gradualmente nella cavità continuando a mescolare fino a ottenere un composto liscio.

Pancake

Preriscaldare il forno a 60 gradi e scaldare il piatto da portata e i piatti. In una padella antiaderente scaldare una noce di burro per arrostire. Abbassare il fuoco e versavi la quantità di pastella necessaria per ottenere dei pancake di ca. 7 cm di Ø. Distribuire i mirtilli sulla pastella e premerli leggermente con una paletta. Quando la parte inferiore è cotta e si stacca dalla padella, girare il pancake e finire di cuocerlo per ca. 1 min. sull'altro lato. Togliere il pancake e tenere al caldo, ripetere il procedimento per preparare gli altri pancake.

Impiattamento

In una ciotola versare i mirtilli e lo zucchero, mescolare e guarnire i pancake.

Buono a sapersi
Suggerimento: Servire i pancake con 180 g di kefir.

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