Insalata di risoni con zucchine e mais

Insalata di risoni con zucchine e mais

tempo totale: 1 h 10 min. | preparazione: 30 min.
vegetariano
Valori nutrizionali / persona: 671 kcal
, Grassi: 25 g
, Carboidrati: 86 g
, Proteine: 20 g
Questa insalata ricca di aromi estivi porta in tavola freschezza e colore. Perfetta per accompagnare i piatti alla griglia, è ottima anche come pasto completo nelle giornate più calde. A rendere speciale la ricetta è la cottura delle verdure sulla griglia, che conferisce loro un delicato sentore affumicato.

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Zucchine

600 g di zucchine, tagliate a metà sulla lunghezza
½ c.no di sale

Grigliare (grill a carbonella, a gas o elettrico):

2 pannocchie di mais
2 c. di olio d'oliva

Salsa

3 c. di olio d'oliva
4 pimientos de Padrón, privati dei semi, tritati finemente
1 cipollotto, tritato finemente
1 spicchio d’aglio, tritato finemente
1 limone bio, la scorza grattugiata e 2 c. di succo
½ mazzetto di basilico, tagliato finemente
½ mazzetto di prezzemolo a foglie lisce, tagliato finemente
¼ c.no di sale

Pasta

300 g di pasta (p. es. risoni)
acqua salata, bollente

Presentazione

150 g di ricotta
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Ecco come fare

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Zucchine

Salare le zucchine, lasciarle riposare per ca. 30 minuti e tamponarle.

Grigliare (grill a carbonella, a gas o elettrico):

Spennellare le zucchine e le pannocchie di mais con l'olio, salare e grigliare con il coperchio chiuso a fuoco medio o a temperatura media (ca. 200 °C) per ca. 10 min. girandole di tanto in tanto. Toglierle dalla griglia e lasciarle intiepidire. Separare i chicchi di mais dalle pannocchie. Tagliare le zucchine in diagonale a pezzi di ca. 3 cm e metterle da parte.

Salsa

In una ciotola mescolare l'olio e tutti gli ingredienti fino al prezzemolo incluso, quindi salare.

Pasta

Cuocere la pasta al dente in acqua salata bollente e scolarla.

Presentazione

Unire la pasta e le verdure alla salsa, mescolare e trasferire il tutto su un vassoio. Distribuirvi sopra la ricotta.

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