Filetti di sogliola con salsa al burro all'arancia

Filetti di sogliola con salsa al burro all'arancia

tempo totale: 35 min. | preparazione: 35 min.
senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 452 kcal
, Grassi: 33 g
, Carboidrati: 3 g
, Proteine: 34 g

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Riduzione

100 g burro
1 dl vino bianco
1 arancia bio, un po' di scorza grattugiata messa da parte e il succo
1 scalogno, tritato finemente

Salsa al burro d'arancia

2 tuorli freschi
¼ di c.no sale
un po’ di pepe

Pesce

1 c. olio d'oliva
8 filetti di sogliola (MSC) (ca. 80 g l'uno)
½ di c.no sale
un po’ di pepe

Presentazione

30 g capperi, sciacquati, sgocciolati
2 c. mandorle, tostate, tritate grossolanamente
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Ecco come fare

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Riduzione

In un pentolino scaldare il burro finché non forma una schiuma e acquisisce un leggero sentore di noci. Mettere il pentolino da parte. Versare il vino, il succo d'arancia e lo scalogno in un pentolino, portare a ebollizione e lasciar ridurre fino a ottenere ca. 4 cucchiai. Passare la riduzione al colino raccogliendola in una ciotola dalle pareti sottili e lasciar raffreddare.

Salsa al burro d'arancia

Unire i tuorli alla riduzione e lavorare con la frusta. Sistemare la ciotola a bagnomaria evitando che entri a contatto con l'acqua appena bollente. Con la frusta dello sbattitore elettrico lavorare i tuorli per 2 min. circa. Continuando a sbattere, unire il burro messo da parte, prima a goccia e poi a filo, quindi mescolare ancora fino a quando la salsa diventa cremosa. Togliere dal fuoco il pentolino con la ciotola, aggiungere alla salsa la scorza d'arancia messa da parte e condire.

Pesce

In una padella antiaderente capiente scaldare l'olio. Abbassare il fuoco, condire i filetti di pesce e arrostirli per ca. 2 min. su ciascun lato.

Presentazione

Impiattare il pesce con la salsa al burro all'arancia. Guarnire con i capperi e le mandorle.

Buono a sapersi
Servire con Riso selvatico

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