Insalata di fagiolini con crumble di parmigiano

Insalata di fagiolini con crumble di parmigiano

tempo totale: 40 min. | preparazione: 30 min.
vegetariano
Valori nutrizionali / persona: 397 kcal
, Grassi: 30 g
, Carboidrati: 15 g
, Proteine: 14 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Crumble

40 g di mandorle, tritate grossolanamente
40 g di farina bianca
40 g di parmigiano grattugiato
¼ c.no di sale
40 g di burro, freddo, a pezzi

Fagiolini

500 g di fagiolini verdi
acqua salata, bollente

Salsa

½ mazzetto di basilico thai, tritato grossolanamente
½ dl di acqua
3 c. di olio d'oliva
1 limone bio, la scorza grattugiata e 2 c. di succo
¼ c.no di sale
un po’ di pepe

Insalata

150 g di sedano a coste, tagliato finemente
100 g di feta, sbriciolata
½ mazzetto di basilico thai, tritato finemente
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Ecco come fare

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Crumble

In una ciotola mescolare le mandorle e tutti gli ingredienti fino al sale incluso. Aggiungere il burro e lavorare con le mani fino a ottenere un composto granuloso. Distribuire il crumble su una placca foderata con carta da forno.

In forno

Cuocere per ca. 10 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 180 °C. Sfornare e lasciar raffreddare.

Fagiolini

Cuocere i fagiolini in acqua salata bollente per ca. 8 minuti. Toglierli dal fuoco e sciacquarli sotto l'acqua fredda, quindi scolarli e metterli in una ciotola.

Salsa

In un misurino frullare il basilico e tutti gli ingredienti fino al pepe compreso.

Insalata

Unire il sedano a coste e la salsa ai fagiolini, mescolare e impiattare. Distribuirvi la feta con il crumble, quindi cospargere con il basilico.

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