Insalata di patate al miso

Insalata di patate al miso

tempo totale: 30 min. | preparazione: 30 min.
vegetariano, vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / porzione: 340 kcal
, Grassi: 11 g
, Carboidrati: 48 g
, Proteine: 9 g
Questa potrebbe essere l'insalata di patate che hai sempre sognato. Cremosa, speziata, dolce ma con una leggera piccantezza e un caleidoscopio di sfumature di gusto. Ecco l’umami al massimo del suo splendore! È anche perfetta per mettere in risalto la pasta di miso, come in un Onsen giapponese mistico e fumante. Un piatto che mette allegria!

Ci vogliono

4 porzione

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Patate

1 kg di baby patata
acqua salata, bollente

Dressing al miso

1 c. di aceto di riso
1 c.no di olio di sesamo tostato
1 c.no di olio di lino
2 c. di tahina
1 c. di pasta di miso
1 c. di sciroppo d'acero
1 c. di salsa di soia
1 c.no di zenzero, grattugiato finemente
sale, quanto basta

Insalata

2 cipollotti con la parte verde, a rondelle sottili
2 c. di sesamo, tostato
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Patate

Lessare le patate al dente per ca. 20 min. in acqua salata bollente. Scolarle, farle raffreddare.

Dressing al miso

In una ciotola emulsionare bene l'aceto e tutti gli ingredienti fino allo zenzero compreso.

Insalata

Dimezzare le patate raffreddate, unirle con i cipollotti alla salsa e mescolare, coprire e lasciar insaporire per circa 10 minuti. Impiattare l'insalata, cospargere di sesamo.

Buono a sapersi
Suggerimento: Questa insalata è ottima da gustare tiepida. Ma si può servire anche fredda.

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