Melanzane con carne macinata

Melanzane con carne macinata

tempo totale: 40 min. | preparazione: 30 min.
senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 251 kcal
, Grassi: 13 g
, Carboidrati: 10 g
, Proteine: 23 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Mettere le melanzane in ammollo

1 litro di acqua
3 c. di aceto di vino bianco
300 g di melanzane perline, tagliate a metà sulla lunghezza, quindi a pezzi di ca. 4 cm

Cuocere le melanzane

olio per arrostire
¼ c.no di sale

Salsa alla carne

1 c. di olio
400 g di carne macinata (maiale)
3 spicchi d’aglio, tritati finemente
20 g di zenzero, grattugiato finemente
1 chili rosso, privato dei semi, tagliato finemente
1 c. di Maizena
3 dl di acqua
4 c. di salsa di ostriche
½ c.no di miscella 5 spezie
1 cipollotto con la parte verde, ad anelli
1 c. di zenzero marinato
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Ecco come fare

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Mettere le melanzane in ammollo

Versare acqua e aceto in una ciotola, aggiungere le melanzane e lasciarle riposare per ca. 10 minuti. Toglierle dall’ammollo, disporle su un panno e tamponarle per asciugarle.

Cuocere le melanzane

In una padella antiaderente scaldare un filo d'olio. Rosolare pochi pezzi di melanzane per volta per ca. 4 min., quindi toglierli e salarli.

Salsa alla carne

Nella stessa padella mettere un filo d'olio. Rosolare la carne un po' alla volta per ca. 3 min., quindi metterla da parte. Aggiungere l'aglio, lo zenzero e il chili e cuocere per ca. 2 minuti. Unire nuovamente la carne, stemperare la Maizena con l'acqua e la salsa di ostriche, versare il tutto sulla carne e portare a ebollizione. Aggiungere le melanzane, cuocere per ca. 2 min. e condire. Guarnire con il cipollotto e lo zenzero.

Buono a sapersi
Servire con: riso per sushi

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