Tartare di pomodori e riso

tempo totale: 55 min. | preparazione: 15 min.
vegetariano, senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 328 kcal
, Grassi: 16 g
, Carboidrati: 33 g
, Proteine: 12 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Riso Venere

½ c. di olio d'oliva
125 g di riso Venere
5 dl di acqua
½ c.no di sale

Purea di pomodoro

50 g di pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
1 c.no di senape
2 c. di acqua
1 limone bio, la scorza grattugiata e 2 c. di succo
un po’ di pepe

Tartare

200 g di zucchine, a dadini
30 g di pecorino romano, grattugiato finemente
2 rametti di origano, tagliato finemente

Impiattare

200 g di pomodori cherry gialli, dimezzati
1 c. di olio d'oliva
1 c. di aceto balsamico
un po’ di fleur de sel
40 g di pomodori secchi sott'olio, sgocciolati, tritati grossolanamente
70 g di pecorino romano, a scaglie
1 rametto di origano, solo le foglioline
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Ecco come fare

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Riso Venere

In una pentola scaldare l'olio. Unire il riso e tostarlo brevemente. Versare l'acqua, salare e portare a ebollizione. Abbassare il fuoco, coprire e cuocere per ca. 40 min. mescolando di tanto in tanto finché risulterà al dente. Scolarlo e lasciarlo intiepidire.

Purea di pomodoro

Mettere i pomodori in un misurino graduato con tutti gli ingredienti fino al pepe incluso e frullare.

Tartare

Mettere in una ciotola le zucchine, il pecorino e l'origano con il riso e la purea di pomodoro e mescolare. Impiattare ¼ del composto con l'aiuto di un coppapasta (ca. 7 cm di Ø).

Impiattare

Distribuire i pomodori cherry accanto alla tartare, condire con un filo d'olio e d'aceto e salare. Disporre i pomodori secchi e il pecorino sulla tartare e cospargere di origano.

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