Insalata di pollo e uva

Insalata di pollo e uva

tempo totale: 30 min. | preparazione: 30 min.
Valori nutrizionali / persona: 450 kcal
, Grassi: 16 g
, Carboidrati: 25 g
, Proteine: 49 g

Ci vogliono

2 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Pollo

4 dl brodo di verdura
2 petti di pollo (ca. 150 g l'uno)

Salsa

2 di c.no senape
150 g yogurt alla greca naturale
½ di c.no sale
un po’ di pepe

Insalata

25 g crescione
200 g uva mista povera di semi, chicchi dimezzati
50 g parmigiano, a dadini
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Pollo

Portare a ebollizione il brodo, abbassare il fuoco, unire la carne e cuocere per ca. 15 min. senza raggiungere il bollore. Far intiepidire leggermente il pollo nel brodo, toglierlo e sfilacciarlo con due forchette.

Salsa

In una ciotola mescolare la senape con tutti gli ingredienti fino al pepe incluso.

Insalata

Unire alla salsa nella ciotola il pollo, il crescione e l’uva e mescolare. Sistemare l'insalata su un piatto da portata e guarnire con il parmigiano.

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