Stufato vegano con carote

Stufato vegano con carote

tempo totale: 25 min. | preparazione: 25 min.
vegetariano, vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 372 kcal
, Grassi: 17 g
, Carboidrati: 27 g
, Proteine: 23 g

Ci vogliono

2 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Stufato

1 c. di olio d'oliva
2 cipolle rosse, a spicchi
1 spicchio d’aglio, spremuto
200 g di carote, a listarelle spesse ca. 1 cm
230 g di macinato vegano
15 g di zenzero, grattugiato finemente
3 dl di brodo di verdura
1 ½ c. di crema di noci di acagiù
1 c. di aceto
sale e pepe, quanto basta
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Ecco come fare

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Stufato

In una pentola scaldare l'olio. Unire le cipolle e l'aglio e far appassire per ca. 2 minuti. Aggiungere le carote, il macinato vegano e lo zenzero e lasciar insaporire per ca. 2 minuti. Versare il brodo, portare a ebollizione e far sobbollire per ca. 10 minuti. Incorporare la crema di noci di acagiù e l'aceto, quindi condire e impiattare.

Buono a sapersi
Servire con: Riso Venere
Suggerimento: Cospargere con 2 c. di noci di acagiù tritate grossolanamente.

How-tos

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