Merluzzo con sedano rapa e olive

Merluzzo con sedano rapa e olive

tempo totale: 1 h 10 min. | preparazione: 50 min.
senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 651 kcal
, Grassi: 45 g
, Carboidrati: 17 g
, Proteine: 29 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Sedano rapa

1 kg sedano rapa, a bastoncini larghi ca. 2 cm
1 ½ c. olio d'oliva
½ di c.no Piment d'Espelette AOC Fine Food
½ di c.no sale

Pesce

1 c. olio d'oliva
4 filetti di merluzzo bianco Royal (MSC) (ca. 150 g l'uno)
½ di c.no sale

Beurre blanc

2 dl vino bianco
1 scalogno, tritato finemente
100 g burro, freddo, a pezzetti
50 g olive verdi snocciolate, sgocciolate, tritate grossolanamente

Presentazione

1 c. olio d'oliva
1 mazzetto prezzemolo a foglie lisce, tagliato grossolanamente
50 g noci di pecan, tostate, tritate grossolanamente
50 g datteri Medjool, snocciolati, tagliati a striscioline
1 arancia bio, la scorza grattugiata e 2 c. di succo
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Sedano rapa

In una ciotola mescolare il sedano rapa, l'olio, il chili e il sale, quindi distribuire il tutto su una placca foderata con carta da forno.

In forno

Cuocere per ca. 20 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 220 °C, quindi sfornare. Abbassare la temperatura a 60 °C, preriscaldare il piatto da portata e i piatti, tenere in caldo il sedano rapa.

Pesce

In una padella antiaderente scaldare l'olio. Salare i filetti di merluzzo e rosolarli per ca. 3 min. su ogni lato. Togliere il pesce e tenerlo in caldo.

Beurre blanc

In un pentolino portare a bollore il vino e lo scalogno. Abbassare il fuoco, far restringere il liquido fino a ca. 4 c., quindi filtrarlo in un misurino graduato schiacciando bene lo scalogno. Aggiungere le olive, frullarle, quindi rimettere nel pentolino e scaldare. Unire poco burro per volta mescolando con la frusta, mettendo di tanto in tanto la padella sul fuoco per riscaldare leggermente la salsa che però non dovrà mai cuocere. Continuare a mescolare fino a ottenere una salsa cremosa.

Presentazione

In una ciotolina mettere l'olio e tutti gli ingredienti fino al succo d'arancia incluso, mescolare e sistemare sui piatti preriscaldati con il merluzzo, il sedano rapa e il beurre blanc.

Buono a sapersi
Servire con fregola sarda

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