Insalata tiepida di cavoli di Bruxelles con vaniglia

Insalata tiepida di cavoli di Bruxelles con vaniglia

tempo totale: 50 min. | preparazione: 20 min.
vegetariano, senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 488 kcal
, Grassi: 26 g
, Carboidrati: 30 g
, Proteine: 18 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Cavoli di Bruxelles

1 kg di cavoli di Bruxelles, dimezzati
2 c. di olio d'oliva
½ c.no di sale
un po’ di pepe

Salsa

1 c. di senape dolce
4 c. di aceto balsamico bianco
3 c. di olio d'oliva
1 stecca di vaniglia, tagliata a metà sulla lunghezza, i semi estratti
¼ c.no di pepe di caienna
¼ c.no di sale
150 g di prugne secche snocciolate, dimezzate
80 g di noci del brasile, tritate grossolanamente

Presentazione

50 g di parmigiano, tagliato a scaglie con il pelapatate
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Ecco come fare

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Cavoli di Bruxelles

In una ciotola mescolare i cavoli di Bruxelles e l'olio, condirli e distribuirli su una placca foderata di carta da forno.

In forno

Cuocere per ca. 30 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 200 °C.

Salsa

In una ciotola mescolare la senape con l'aceto, l'olio e i semi di vaniglia, quindi condire. Unire le prugne, le noci e il cavolo di Bruxelles e mescolare.

Presentazione

Impiattare l'insalata quando è ancora tiepida e guarnirla con le scaglie di formaggio.

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