Focaccia all'aglio orsino con asparagi

Focaccia all'aglio orsino con asparagi

tempo totale: 2 h 5 min. | preparazione: 20 min.
vegetariano, senza lattosio
Valori nutrizionali / 100 g: 332 kcal
, Grassi: 11 g
, Carboidrati: 48 g
, Proteine: 9 g
Evviva! È finalmente iniziata la stagione dell'aglio orsino, che porta con sé anche i primi asparagi. Qual miglior momento per preparare questa deliziosa focaccia all'aglio orsino con asparagi?

Ci vogliono

800 g

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Impasto

3 ¼ dl di acqua
1 mazzetto di aglio orsino, tagliato grossolanamente
500 g di farina bianca
1 ½ c.ni di sale
1 pacchetto di lievito secco (ca. 7 g)
2 c. di olio di colza
1 c. di miele liquido

Farcitura

un po’ di farina bianca
500 g di asparagi verdi fini, la parte inferiore (ca. 1/3) sbucciata
2 c. di olio di colza

In forno

2 c. di Semi di canapa
¼ c.no di fleur de sel
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Ecco come fare

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Impasto

Frullare finemente l'acqua e l'aglio orsino. In una ciotola mescolare la farina e il sale. Incorporare il lievito. Unire l'acqua con aglio orsino, l'olio e il miele, quindi lavorare per ca. 10 min. fino a ottenere un impasto morbido e liscio. Coprire e lasciar lievitare a temperatura ambiente per ca. 1 ora finché il volume sarà raddoppiato.

Farcitura

Spianare la pasta su un po' di farina dandole una forma ovale (ca. 30 x 40 cm), quindi stenderla su una placca rivestita con carta forno. Sistemare gli asparagi sull'impasto e premerli leggermente, quindi spennellare con un po' d'olio. Lasciar lievitare per altri 15 min. circa.

In forno

Cuocere per ca. 30 min. nella parte inferiore del forno preriscaldato a 220 °C. Sfornare, cospargere la focaccia con i semi di canapa e il fleur de sel e lasciarla raffreddare su una griglia.

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