Congee con ragoût di funghi

Congee con ragoût di funghi

tempo totale: 9 h 15 min. | preparazione: 1 h
vegetariano, vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 454 kcal
, Grassi: 16 g
, Carboidrati: 56 g
, Proteine: 17 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Preparare il riso

200 g di riso jasmin

Frutta a guscio e semi

40 g di arachidi non salate
10 g di nocciole
10 g di sesamo

Carote

200 g di carote, tagliate a strisce con il pelapatate
1 c. di aceto di mele
2 prese di sale

Ragoût di funghi

1 c. di olio d'oliva
1 cipolla, tritata finemente
2 spicchi d’aglio, tritati finemente
600 g di Pleurotus (geloni), spezzettati
1 dl di salsa di soia
½ dl di acqua
1 c. di pasta di miso
1 c.no di zucchero
1 limone bio, la scorza grattugiata

Congee

1 c.no di olio d'oliva
1 cipolla, tritata finemente
1 spicchio d’aglio, tritato finemente
1 peperoncino rosso, tritato finemente
1 cm di zenzero, tritato finemente
½ c.no di sale
7 dl di acqua

Cavolo riccio

1 c.no di olio d'oliva
100 g di cavolo riccio lavato, pronto all'uso

Impiattamento

4 c. di kimchi
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Ecco come fare

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Preparare il riso

In un colino sciacquare bene il riso sotto l'acqua corrente fredda fino a quando l'acqua è trasparente, quindi scolare bene. Mettere il riso in una ciotola, coprirlo con acqua fredda, chiudere e lasciarlo gonfiare per ca. 8 ore o per tutta la notte.

Frutta a guscio e semi

Sistemare le arachidi, le nocciole e il sesamo su una placca foderata con carta da forno.

In forno

Cuocere per ca. 15 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 160 °C. Sfornare la frutta a guscio e i semi e mettere da parte.

Carote

In una ciotola mettere le carote, aggiungere l'aceto e il sale e mescolare. Coprire e mettere da parte.

Ragoût di funghi

In una padella antiaderente scaldare l'olio. Soffriggervi brevemente la cipolla e l'aglio. Aggiungere i funghi e farli insaporire per ca. 5 minuti. Unire la salsa di soia e l'acqua, aggiungere la pasta di miso e lo zucchero, mescolare e sbollentare per ca. 5 minuti. Togliere la padella dal fuoco. Unire un po' di scorza di limone e mettere da parte quella restante.

Congee

In una pentola scaldare l'olio. Rosolare la cipolla, l'aglio, il peperoncino e lo zenzero per ca. 5 minuti. In un colino scolare il riso lasciato in ammollo, aggiungerlo al soffritto con il sale e lasciar insaporire brevemente. Bagnare con l'acqua e portare a bollore continuando a mescolare. Abbassare il fuoco e far sobbollire il riso nell'acqua appena bollente per ca. 20 min. mescolando di tanto in tanto, fino a ottenere una massa densa ma ancora umida. Incorporare la scorza di limone messa da parte.

Cavolo riccio

In una padella scaldare l'olio. Rosolare il cavolo riccio per ca. 3 min. e metterlo da parte.

Impiattamento

Sistemare il congee in piatti fondi o bowl. Distribuirvi sopra il kimchi con il ragoût di funghi, il cavolo riccio, le carote, la frutta a guscio e il sesamo.

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