Curry di patate e pomodori

Curry di patate e pomodori

tempo totale: 55 min. | preparazione: 55 min.
vegetariano, vegano, senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 287 kcal
, Grassi: 9 g
, Carboidrati: 41 g
, Proteine: 7 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Purea di aglio e zenzero

3 spicchi d’aglio, tritati grossolanamente
30 g di zenzero, tritato grossolanamente
1 scatoletta di pomodori triturati (ca. 800 g)

Curry

2 c. di olio di arachidi
2 cipolle, a striscioline
1 c. di zucchero
½ c. di semi di coriandolo in polvere
½ c. di curcuma
1 c.no di cumino romano in polvere
¼ c.no di chili in polvere
1 ½ c.ni di sale
3 dl di acqua
600 g di patate a pasta farinosa, a pezzi di ca. 2 cm
½ c.no di cannella

Presentazione

140 g di alternativa vegana allo yogurt al naturale
2 rametti di menta piperita, le foglie staccate
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Purea di aglio e zenzero

Frullare finemente l'aglio e lo zenzero con 200 g di pomodori triturati e mettere da parte il resto dei pomodori.

Curry

In una pentola scaldare l'olio. Imbiondire le cipolle per ca. 5 min., incorporare la purea di aglio e zenzero e continuare la cottura per altri 5 min. circa. Unire i pomodori messi da parte precedentemente e tutti gli ingredienti fino al sale compreso, coprire e lasciar sobbollire per ca. 5 min. mescolando di tanto in tanto. Aggiungere l'acqua e le patate, coprire e lasciar sobbollire per ca. 25 min. mescolando di tanto in tanto finché le patate non saranno cotte al dente, quindi unire la cannella.

Presentazione

Impiattare il curry e distribuirvi sopra lo yogurt e la menta piperita.

Buono a sapersi
Servire con: pane focaccia

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