Agnello alla verbena con yogurt e pistacchi

Agnello alla verbena con yogurt e pistacchi

tempo totale: 3 h 5 min. | preparazione: 40 min.
senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 529 kcal
, Grassi: 26 g
, Carboidrati: 22 g
, Proteine: 50 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Marinata al tè

1 litro di acqua
120 g di sale
4 bustine di tè di verbena (p. es. infuso di montagna alla verbena e ai fiori di fiordaliso bio Pro Montagna)
4 filetti d’agnello, ca. 180 g l’uno

Chutney

100 ml di aceto di mele
3 c. di zucchero greggio
½ c.no di sale
5 scalogni, a striscioline sottili
½ bustina di tè di verbena

Yogurt

300 g di yogurt alla greca al naturale
½ cetrioli, grattugiato grossolanamente
1 limone bio, solo la scorza grattugiata
½ c.no di harissa
¼ c.no di cumino romano in polvere
½ c.no di sale

Agnello

1 c.no di harissa
2 c. di olio d'oliva
50 g di pistacchi, tostati, tritati grossolanamente
½ mazzetto di menta piperita, le foglie staccate
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Ecco come fare

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Marinata al tè

Portare a ebollizione 5 dl d'acqua con il sale e il tè e lasciare in infusione per ca. 10 minuti. Unire il resto dell'acqua e lasciar raffreddare. Aggiungere l'agnello, coprire e lasciare insaporire in frigo per ca. 2 ore.

Chutney

In una pentola portare a ebollizione l'aceto con lo zucchero e il sale. Abbassare il fuoco, unire gli scalogni, coprire e lasciar sobbollire per ca. 20 minuti. Lasciar ridurre per ca. 5 min. finché il chutney diventerà denso. Tagliare la bustina di tè e macinare finemente il contenuto nel mortaio, quindi incorporarlo al chutney e mettere da parte.

Yogurt

Mescolare lo yogurt con tutti gli ingredienti fino al cumino compreso, quindi salare.

Agnello

Togliere l'agnello dalla marinata, sciacquarlo bene e asciugarlo, quindi spennellarlo con l'harissa. In una padella antiaderente scaldare l'olio. Rosolare l'agnello per ca. 2 min. su ciascun lato, togliere dal fuoco, coprire e lasciar riposare per ca. 5 minuti. Affettare la carne e impiattarla con lo yogurt e il chutney. Cospargere con i pistacchi e la menta.

Buono a sapersi
Servire con: pane focaccia

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