Melanzane grigliate con vinaigrette di harissa e lamponi

Melanzane grigliate con vinaigrette di harissa e lamponi

tempo totale: 40 min. | preparazione: 20 min.
vegano, senza lattosio, senza glutine, Low Carb
Valori nutrizionali / persona: 203 kcal
, Grassi: 13 g
, Carboidrati: 13 g
, Proteine: 3 g

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Cottura (grill a carbonella, a gas o elettrico)

4 melanzane

Vinaigrette

4 c. aceto balsamico bianco
4 c. olio d'oliva
2 di c.no harissa
2 di c.no sciroppo d'acero
1 c. sesamo, tostato
100 g lamponi
¼ di c.no sale
un po’ di pepe
½ di c.no fleur de sel
4 rametto menta piperita, tagliata grossolanamente
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Cottura (grill a carbonella, a gas o elettrico)

Grigliare le melanzane con il coperchio a fuoco vivo o alla massima temperatura (ca. 250 °C) per ca. 20 min., finché la pelle si annerisce e si stacca dalla polpa. Toglierle, lasciarle raffreddare leggermente, quindi privarle della pelle.

Vinaigrette

Mescolare l'aceto, l'olio, l'harissa, lo sciroppo e il sesamo. Unire i lamponi, schiacciarli bene e condire. Impiattare le melanzane e salare. Bagnare le melanzane con un filo di vinaigrette e guarnire con la menta piperita.

Buono a sapersi
Servire con pane tostato
Suggerimento Al posto dell'harissa utilizzare anche un'altra pasta al chili.

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