Insalata di tonno

Insalata di tonno

tempo totale: 20 min. | preparazione: 20 min.
senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 669 kcal
, Grassi: 33 g
, Carboidrati: 42 g
, Proteine: 48 g

Ci vogliono

2 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Salsa

2 c. aceto balsamico
3 c. olio d'oliva
1 spicchio d’aglio, spremuto
½ di c.no sale
un po’ di pepe

Insalata di tonno

100 g insalata a foglie mista
1 scatoletta fagioli Red Kidney (ca. 290 g), sgocciolati
200 g pomodori cherry, dimezzati
1 scatoletta tonno rosa sott'olio (ca. 155 g), spezzettato
1 cipolla, a striscioline
50 g olive (ad es. Kalamata), dimezzate, snocciolate
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Salsa

In un recipiente emulsionare l'aceto con l’olio, l'aglio, il sale e il pepe.

Insalata di tonno

Versare tutti gli ingredienti fino alle olive incluse nella salsa, quindi mescolare.

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