Smoothie alla barbabietola e mandorle

Smoothie alla barbabietola e mandorle

tempo totale: 10 min. | preparazione: 10 min.
vegano, senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persone: 203 kcal
, Grassi: 8 g
, Carboidrati: 33 g
, Proteine: 5 g

La neve si è ormai sciolta e finalmente i primi raggi di sole cominciano ad accarezzarci la pelle. Il metabolismo si risveglia e la fondue e la raclette cedono il passo a fresche insalate. Prenditi cura di te e concediti uno smoothie alla barbabietola e mandorle, una super bevanda ricca di vitamine e sostanze nutritive dal colore incredibilmente rosso. Un piccolo consiglio extra: prepara in anticipo dei sacchettini con gli ingredienti per i tuoi smoothie! Compra tanta frutta e verdura, tagliala, mettila nei sacchetti freezer e conservala nel congelatore. La mattina basterà mixarla con un po’ d’acqua et voilà, lo smoothie è subito pronto!

Ci vogliono

2 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
+41 (0) 44 209 18 33 (tariffa da rete fissa svizzera)
(dal lunedì al venerdì dalle ore 8.00 alle ore 12.00)

200g barbabietole, a pezzetti
1 mela, sbucciata, a pezzi
50g lamponi surgelati
2c. sciroppo d'acero
1c. semi di chia
3dl bevanda alla mandorla
1c. crema di mandorle bianca
1c.no pasta di vaniglia
4 cubetti di ghiaccio

Ecco come fare

Mettere nel frullatore tutti gli ingredienti e mixare fino ad ottenere una bevanda densa e cremosa.

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