Insalata di spinaci con melanzane in pastella di birra alle mandorle

Insalata di spinaci con melanzane in pastella di birra alle mandorle

tempo totale: 1 h 15 min. | preparazione: 50 min.
vegetariano, vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 671 kcal
, Grassi: 36 g
, Carboidrati: 21 g

Ci vogliono

6 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Melanzane & patate dolci

3 melanzane, a fettine oblique spesse ca. 5 mm
¼ c.no di sale
150 g di farina integrale
150 g di mandorle macinate e spellate
1 ½ dl di Pro Montagna Bier Engiadinaisa Ambra
1 dl di bevanda di soia
3 c. di crema di mandorle bianca
2 c. di sciroppo d'acero
¼ c.no di sale
500 g di patate dolci, tagliate sulla lunghezza a fette
1 c. di olio d'oliva
4 c. di sesamo
1 c.no di sale marino

Mele

1 c. di olio d'oliva
4 mele, a spicchi
1 c. di sciroppo d'acero
½ c.no di fiocchi di chili
1 presa di cannella
un po’ di sale dell'Himalaya
un po’ di pepe

Insalata

5 c. di aceto balsamico bianco
½ limette, solo il succo
2 c. di olio d'oliva
3 c. di crema di mandorle bianca
2 c. di sciroppo d'acero
1 c.no di cipolla in polvere
1 c.no di sale dell'Himalaya
½ c.no di pepe, macinato
450 g di spinaci novelli
260 g di edamame

Impiattare

200 g di lamponi surgelati, spezzettati grossolanamente
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Melanzane & patate dolci

Salare le melanzane, lasciar riposare ca. 30 min. e tamponare con della carta. Per la pastella di birra, mescolare tutti gli ingredienti fino allo sciroppo d'acero compreso, infine salare. Rigirare nel composto le melanzane e distribuirle su una placca rivestita di carta da forno. Lavare le patate dolci in acqua fredda e asciugarle. In un recipiente, amalgamare l'olio d'oliva, i semi di sesamo e il sale marino, aggiungervi le patate, mescolare e infine riporle su una placca rivestita con carta da forno.

Cuocere ca. 25 - 30 min. nel forno preriscaldato a 180 °C (forno termoventilato) fino a far dorare le patate e le melanzane.

Mele

Scaldare un filo d'olio e far rosolare a fuoco medio le mele con lo sciroppo d’acero, il chili, la cannella, il sale e il pepe.

Insalata

In un recipiente, mescolare l'aceto e tutti gli ingredienti fino alla cipolla in polvere compresa, quindi salare. Unire gli spinaci e mescolare delicatamente. Aggiungere le patate dolci e gli edamame e mescolare.

Impiattare

Disporre l'insalata sui piatti, distribuirvi le melanzane e le mele e infine distribuire sul tutto i lamponi.

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