Trifle smoothie

Trifle smoothie

tempo totale: 10 min. | preparazione: 10 min.
vegetariano, senza lattosio, senza glutine, Low Carb
Valori nutrizionali / bicchiere: 182 kcal
, Grassi: 6 g
, Carboidrati: 25 g
, Proteine: 2 g

Ci vogliono

4 bicchiere

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
+41 (0) 44 209 18 33 (tariffa da rete fissa svizzera)
(dal lunedì al venerdì dalle ore 8.00 alle ore 12.00)

1dl latte di cocco
3c. miele liquido
2c. semi di chia
250g mirtilli
4c. acqua
250g lamponi
1c. succo di limone
4c. acqua

Utensili

Per 4 bicchieri da ca. 2 dl l'uno

Ecco come fare

Versare nei bicchieri il latte di cocco, il miele e i semi di chia. Frullare i mirtilli assieme all'acqua e versare delicatamente con l'aiuto del dorso di un cucchiaino. Frullare i lamponi assieme al succo di limone e all'acqua e versare delicatamente sopra lo strato di mirtilli con l'aiuto del dorso di un cucchiaino.

Buono a sapersi
Suggerimento Prima di servire mescolare gli smoothie.

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