Pane frattau

Pane frattau

en tout: 30 min | de prép.: 30 min
Sans lactose
Valeur nutritive / personne: 305 kcal
, Lipides: 14 g
, Glucides: 22 g
, Protéines: 23 g

Il vous faut

2 personnes

Remarque


Attention: si vous modifiez les quantités, il est possible que le résultat de la recette ne soit pas parfait. Les quantités, ainsi que les durées de préparation et de cuisson des ingrédients, ne sont pas adaptées automatiquement dans le texte. Si vous avez des questions sur les quantités indiquées dans cette recette, les experts en cuisine de Betty Bossi y répondront bien volontiers:

Atelier de cuisine Betty Bossi
cuisiner@bettybossi.ch

Sauce tomate

1 boîte de filet d'anchois (env. 45 g) égouttés, l'huile réservée
1 oignon haché menu
1 gousse d’ail hachée menu
200 g de céleri-branche coupé en fines rondelles
½ dl de vin blanc
¼ cc de sel
un peu de poivre
350 g de coulis de tomates
2 brins d'origan

Œufs pochés

1 litre d'eau
1 dl de vinaigre
2 œufs

Dressage

6 pièces de Pane carasau Fine Food
40 g de pecorino râpé fin
2 brins d'origan effeuillé
Liste d'achats WE NEED Acheter les ingrédients en ligne

Voici comment faire

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Sauce tomate

Faire chauffer ½ cs de l'huile des filets d'anchois dans une casserole. Y faire revenir l'oignon, l'ail et le céleri-branche pendant 3 min. Mouiller avec le vin, assaisonner et laisser mijoter env. 5 min à couvert. Ajouter les tomates, l'origan, les filets d'anchois et le reste d'huile, couvrir et laisser mijoter encore env. 20 min. Retirer les brins d'origan.

Œufs pochés

Dans une casserole, porter à ébullition l'eau et le vinaigre. Casser les œufs l'un après l'autre dans une tasse et les faire glisser délicatement dans l'eau frémissante mais non bouillante. Les faire cuire pendant 4 min. Sortir les œufs avec une écumoire et les égoutter.

Dressage

Mettre en couches alternées sur les deux assiettes le Pane carasau (3 tranches par assiette) et la sauce tomate en terminant par celle-ci. Saupoudrer de pecorino, répartir les œufs dessus. Parsemer d'origan.

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