Zucca speziata con lenticchie su letto di labneh

Zucca speziata con lenticchie su letto di labneh

tempo totale: 9 h 10 min. | preparazione: 45 min.
vegetariano, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 343 kcal
, Grassi: 19 g
, Carboidrati: 28 g
, Proteine: 13 g

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Labneh

500 g yogurt al naturale
¾ di c.no sale

Zucca

2 c. olio d'oliva
1 di c.no aglio in polvere
½ di c.no paprica affumicata
¼ di c.no cannella
¾ di c.no sale
500 g zucca Butternut, sbucciata, a fette spesse ca. 1 cm

Lenticchie

80 g lenticchie nere (Beluga)
acqua, bollente
80 g olive verdi snocciolate, ad anelli
1 mazzetto prezzemolo a foglie lisce, tritato grossolanamente
1 c. olio d'oliva
1 limetta bio, un po’ di scorza grattugiata e 1 c. di succo
¼ di c.no sale
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
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Labneh

Salare lo yogurt e trasferirlo in un colino foderato con un panno fine. Mettere il colino su una ciotola, coprire e far sgocciolare in frigo per ca. 8 ore o per tutta la notte.

Zucca

In una ciotola mescolare l'olio con tutti gli ingredienti fino al sale compreso. Unire la zucca, mescolare e distribuire il tutto su una placca foderata con carta da forno.

Cottura

Cuocere per ca. 25 min. nella parte superiore del forno preriscaldato a 220 °C.

Lenticchie

Lessare le lenticchie per ca. 20 min. in acqua bollente, quindi scolarle. Trasferirle in una ciotola. Unire le olive e tutti gli ingredienti fino al succo di limetta, quindi mescolare e salare.

Impiattamento

Distribuire il labneh su un piatto da portata. Disporre sopra la zucca e le lenticchie.

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