Donburi con melanzane brasate

Donburi con melanzane brasate

tempo totale: 50 min. | preparazione: 40 min.
vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 373 kcal
, Grassi: 6 g
, Carboidrati: 65 g
, Proteine: 9 g

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Riso

300 g riso per sushi
6 dl acqua
1 c.no sale

Melanzane

olio d'oliva per la cottura
800 g melanzane, a fette spesse ca. 5 mm
1 spicchio d’aglio, spremuto
2 cm zenzero, grattugiato finemente
1 dl acqua
½ dl salsa di soia
2 c. Mirin

Presentazione

1 c.no fiocchi di chili
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
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Riso

Mettere il riso in un colino e sciacquarlo con acqua corrente fredda finché l'acqua non diventa trasparente, quindi sgocciolare bene. Versare il riso in un pentolino con l'acqua e lasciarlo gonfiare per ca. 15 minuti. Portarlo quindi a bollore senza coperchio, abbassare il fuoco e far sobbollire per ca. 10 min. finché l'acqua sarà evaporata e sulla superficie compariranno piccoli crateri. Coprire e lasciar gonfiare il riso a fuoco molto basso per ca. 10 min. senza sollevare mai il coperchio.

Melanzane

In una padella antiaderente scaldare l'olio. Rosolare le melanzane un po' alla volta per ca. 2 min. su ogni lato. Toglierle dal fuoco e metterle da parte. Abbassare il fuoco, aggiungere l'aglio e tutti gli ingredienti fino al Mirin compreso nella stessa pentola, mescolare e lasciar sobbollire per ca. 3 minuti. Aggiungere di nuovo le melanzane e scaldare.

Presentazione

Distribuire il riso nelle bowl, quindi guarnire con le melanzane. Cospargere di fiocchi di chili.

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