Hot honey chicken con broccoli

Hot honey chicken con broccoli

tempo totale: 30 min. | preparazione: 30 min.
senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 211 kcal
, Grassi: 9 g
, Carboidrati: 12 g
, Proteine: 20 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Broccoli Bimi

400 g di broccoli Bimi
acqua salata, bollente

Pollo

1 c. di olio d'oliva
300 g di steaks di pollo senza pelle
¼ c.no di sale
1 dl di acqua
3 c. di salsa di soia
2 c. di miele liquido
1 c. di salsa sriracha
1 c.no di Maizena
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Ecco come fare

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Broccoli Bimi

Lessare i broccoli in acqua salata per ca. 3 min., sgocciolarli e immergerli per qualche istante in acqua ghiacciata, quindi scolarli di nuovo.

Pollo

In una padella antiaderente scaldare l'olio. Salare il pollo, aggiungerlo e saltare per ca. 5 minuti. Mettere in un misurino graduato l'acqua e tutti gli ingredienti fino alla Maizena, mescolare e unire al pollo. Abbassare il fuoco e lasciar sobbollire per ca. 5 minuti. Aggiungere i broccoli, riscaldare e impiattare.

Buono a sapersi
Servire con: riso basmati

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