Fagiolini crispy al panko

Fagiolini crispy al panko

tempo totale: 45 min. | preparazione: 25 min.
vegetariano
Valori nutrizionali / persona: 361 kcal
, Grassi: 21 g
, Carboidrati: 30 g
, Proteine: 11 g

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Salsa dip

200 g crème fraîche
1 c. pasta di miso
1 limetta bio, un po' di scorza grattugiata e 1 c.no di succo

Fagiolini verdi

500 g fagiolini verdi
acqua salata, bollente

Panatura

2 c. Maizena
2 uova, sbattute
1 c. pasta di miso
80 g panko
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Salsa dip

In una ciotolina mescolare la crème fraîche e tutti gli ingredienti fino al succo di limetta incluso.

Fagiolini verdi

Lessare i fagiolini verdi per ca. 5 min. in acqua salata bollente. Sciacquarli sotto l'acqua fredda, scolarli bene e tamponarli con carta da cucina.

Panatura

Versare la Maizena e i fagiolini verdi in una ciotola, mescolare bene. Sbattere l'uovo con la pasta di miso, versarli nella ciotola e mescolare bene. Unire il panko e mescolare finché i fagiolini sono impanati in modo uniforme. Distribuire i fagiolini su una placca rivestita con carta da forno.

In forno

Cuocere per ca. 20 min. nella parte superiore del forno preriscaldato a 220 °C. Sfornare e servire i fagiolini con la salsa dip.

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