Pesce persico con labneh e pomodoro

Pesce persico con labneh e pomodoro

tempo totale: 8 h 35 min. | preparazione: 35 min.
Valori nutrizionali / persona: 402 kcal
, Grassi: 11 g
, Carboidrati: 38 g
, Proteine: 35 g

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Labneh

500 g yogurt al naturale
½ di c.no sale

Panatura

500 g filetti di persico
½ di c.no sale
3 c. farina bianca
100 g pangrattato
1 uovo, sbattuto

Pesce

olio d'oliva per arrostire

Pomodori

350 g pomodori cherry di diversi colori
4 rametto origano, solo le foglioline
1 c. miele liquido
¼ di c.no cumino romano in polvere
½ di c.no sale
un po’ di pepe

Presentazione

1 limone bio, la scorza grattugiata e 3 c. di succo
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Ecco come fare

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Labneh

Salare lo yogurt e metterlo in un colino foderato con un panno fine. Mettere il colino su una ciotola, coprire e far sgocciolare in frigo per ca. 8 ore o per tutta la notte.

Panatura

Preriscaldare il forno a 60 °C e scaldarvi il piatto da portata e i piatti. Salare i filetti di pesce. Preparare un piatto piano con la farina e uno con il pangrattato. In un piatto fondo mettere l'uovo. Passare pochi filetti di pesce per volta prima nella farina, scrollando quella in eccesso, poi nell'uovo, e per finire nel pangrattato facendo aderire bene l'impanatura.

Pesce

In una padella antiaderente scaldare un filo d'olio. Condire i filetti di pesce e arrostirne pochi per volta per ca. 2 min. su ogni lato. Toglierli dal fuoco e tenerli in caldo.

Pomodori

Nella stessa padella scaldare 1 c. di olio d'oliva. Abbassare il fuoco, aggiungere i pomodori e saltarli per ca. 5 minuti. Unire l'origano e tutti gli ingredienti fino al pepe incluso, quindi finire di cuocere per altri 2 min. circa.

Presentazione

Mettere il labneh in una ciotola, aggiungere la scorza e il succo di limone, mescolare bene e distribuire sui piatti. Sistemarvi sopra il pesce assieme ai pomodori.

Buono a sapersi
Servire con Pane focaccia

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