Halibut con finocchio e salsa al limone

Halibut con finocchio e salsa al limone

tempo totale: 35 min. | preparazione: 35 min.
senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 339 kcal
, Grassi: 26 g
, Carboidrati: 5 g
, Proteine: 19 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Salsa al limone

1 limone bio, la scorza grattugiata
1 scalogno, tritato finemente
1 spicchio d’aglio, tritato finemente
1 ½ c. di olio d'oliva
1 c.no di zucchero a velo
2 prese di sale
un po’ di pepe

Finocchio

1 c. di olio d'oliva
250 g di finocchi, a spicchi
½ c.no di sale
un po’ di pepe
1 c.no di zucchero a velo
1 dl di vino bianco

Pesce

1 c. di olio d'oliva
2 filetti di halibut (ca. 250 g l'uno)
½ c.no di sale

Impiattamento

20 g di Micro Greens
Lista della spesa WE NEED Acquista ingredienti online

Ecco come fare

Ora disponibile su App Store e Play Store

Scarica subito l'app FOOBY per usufruire di tutte le funzionalità.

Salsa al limone

Mettere la scorza di limone in una ciotolina. Eliminare la buccia del limone tutto attorno fino alla polpa. Sfilettare il limone con un coltello affilato. Tagliare i filetti a dadini, raccogliere il succo. Versare i filetti di limone nella ciotolina con la scorza. Aggiungere lo scalogno, l'aglio e il succo di limone messo da parte, unire olio e zucchero a velo, mescolare e condire.

Finocchio

In una padella antiaderente scaldare l'olio. Arrostire i finocchi per ca. 4 min. su ogni lato e condire. Spolverizzare con zucchero a velo, mescolare e lasciar caramellare leggermente i finocchi. Bagnare con il vino, lasciar sobbollire per ca. 5 min, poi togliere dalla padella.

Pesce

Nella stessa padella scaldare l'olio. Dimezzare i filetti di pesce e cuocerli per ca. 3 min. su ciascun lato.

Impiattamento

Impiattare il finocchio con il pesce, guarnire con la salsa al limone e i micro greens.

How-tos

Ricette simili

Effettua il login!

Accedi subito a FOOBY con il tuo ID Supercard in modo semplice e veloce. Salva la lista della spesa su tutti gli apparecchi e scopri tutti gli altri vantaggi!

La ricetta è stata salvata con successo nella tua lista della spesa su myFOOBY.

Purtroppo si è verificato un errore. Il salvataggio della lista della spesa non è riuscito.

Ti piace la ricetta?

Ora con il tuo ID Supercard puoi accedere a FOOBY in modo semplice e veloce, utilizzarne tutte le funzioni e coglierne i vantaggi.

Seleziona i libri di cucina:

L'article te plait ?

Scarica subito l'app FOOBY per poter utilizzare tutte le funzioni.

Supprimer l'article complètement ?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Rimuovere la ricetta?

Vuoi davvero rimuovere la ricetta dal ricettario attuale?

Vuoi rimuovere completamente questo contenuto?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Salvataggio avvenuto con successo!

Ti piace la ricetta?

Scarica subito l'app FOOBY per poter salvare le ricette e aggiungere le tue ricette ai tuoi libri di cucina.

L'article te plait ?

Scarica subito l'app FOOBY per poter utilizzare tutte le funzioni.