Melanzane con jogurt e datteri

Melanzane con jogurt e datteri

tempo totale: 50 min. | preparazione: 20 min.
vegetariano, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 469 kcal
, Grassi: 32 g
, Carboidrati: 33 g
, Proteine: 8 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Melanzane

800 g di melanzane, a fette spesse ca. 2 cm
¾ dl di olio d'oliva
1 c.no di cumino romano in polvere
1 c.no di sale

Datteri

1 c. di olio d'oliva
150 g di datteri Medjool, snocciolati, tagliati in quarti
1 c. di semi di senape gialla

Impiattamento

300 g di yogurt alla greca al naturale
½ mazzetto di menta piperita, solo le foglie
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Ecco come fare

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Melanzane

Sistemare le fette di melanzane su una placca foderata con carta da forno. Mescolare l'olio, il cumino e il sale e spennellarvi le fette di melanzana.

In forno

Cuocere per ca. 30 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 220 °C. Sfornare e sistemare su un piatto da portata.

Datteri

In un pentolino scaldare l'olio. Aggiungere i datteri e i grani di senape e cuocerli per ca. 3 minuti.

Impiattamento

Distribuire lo jogurt con i datteri sulle melanzane e guarnire con la menta piperita.

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