Gamberi al cocco con riso pilaf

Gamberi al cocco con riso pilaf

tempo totale: 35 min. | preparazione: 35 min.
senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 757 kcal
, Grassi: 28 g
, Carboidrati: 90 g
, Proteine: 33 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Riso pilaf

1 c. olio d'oliva
1 cipolla, tritata finemente
250 g riso a chicco lungo
2 ½ dl latte di cocco
5 dl brodo di verdura
200 g piselli surgelati, scongelati
1 mazzetto coriandolo, tagliato finemente
sale e pepe, quanto basta

Salsa dip

2 c. miele liquido
2 c. aceto di riso
½ di c.no fiocchi di chili
2 c. acqua
2 presa sale

Gamberi

60 g cocco grattugiato
60 g panko
50 g farina bianca
2 uova, sbattute
400 g gamberi giganti crudi sgusciati (bio)
½ di c.no sale

Cottura

olio d'oliva per arrostire
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Riso pilaf

In una pentola scaldare l'olio. Aggiungere la cipolla e soffriggerla per ca. 2 minuti. Unire il riso e tostare mescolando fino a quando diventa trasparente. Sfumare con il latte di cocco e il brodo, quindi portare a ebollizione. Abbassare il fuoco, coprire e lasciar cuocere a fuoco medio per ca. 15 minuti. Unire i piselli e cuocere per altri 5 min. circa. Aggiungere il coriandolo, mescolare e condire.

Salsa dip

In una ciotolina mescolare il miele con tutti gli ingredienti fino al sale incluso.

Gamberi

Preriscaldare il forno a 60 °C e scaldarvi il piatto da portata e i piatti. In un piatto piano mescolare il cocco grattugiato e il panko. In un altro piatto mettere la farina. In un piatto fondo mettere le uova. Condire i gamberi, infarinarli togliendo la farina in eccesso, passarli nell’uovo e poi nella panatura al cocco facendola aderire bene.

Cottura

In una padella antiaderente scaldare un filo d'olio. Abbassare il fuoco e cuocere i gamberi un po' alla volta a fuoco medio per ca. 2 min. su ciascun lato. Toglierli dalla padella, lasciarli sgocciolare sulla carta da cucina e tenerli in caldo. Impiattare il riso pilaf con i gamberi e il dip.

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