Raita con broccoli ramosi e pane naan

Raita con broccoli ramosi e pane naan

tempo totale: 1 h 53 min. | preparazione: 45 min.
vegetariano
Valori nutrizionali / persona: 489 kcal
, Grassi: 12 g
, Carboidrati: 74 g
, Proteine: 19 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Impasto

350 g di farina bianca
1 c.no di sale
1 ½ c.ni di zucchero
2 c.ni di Garam Masala
½ dado di lieviti (ca. 20 g), sbriciolato
2 dl di latte
60 g di yogurt al naturale
25 g di burro, morbido

Pane naan

un po’ di farina bianca

Grigliare (grill a carbonella, a gas o elettrico)

200 g di broccoli Bimi
½ c. di olio d'oliva
¼ c.no di sale
2 cm di zenzero, finemente grattugiato

Raita

300 g di yogurt al naturale
1 cipolla, tritata finemente
2 cm di zenzero, grattugiato finemente
½ c.no di Garam Masala
½ mazzetto di menta piperita, tagliata finemente
½ mazzetto di prezzemolo a foglie lisce, tagliato finemente
¼ c.no di sale
½ cetrioli, sbucciato, privato dei semi, a dadini
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Utensili

Per una vaschetta adatta alla griglia o in alluminio

Ecco come fare

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Impasto

In una ciotola mescolare la farina e tutti gli ingredienti fino al lievito compreso. Unire il latte, lo yogurt e il burro e lavorare con il gancio impastatore del robot da cucina per ca. 10 min. fino a ottenere un impasto morbido e omogeneo. Coprire e lasciar lievitare a temperatura ambiente per ca. 1 ora fino al raddoppio del volume.

Pane naan

Dividere l'impasto in 8 parti, formare delle palline di pasta e spianarle su un velo di farina fino a ottenere degli ovali spessi ca. 5 mm.

Grigliare (grill a carbonella, a gas o elettrico)

Mettere i broccoli Bimi nella vaschetta per grill, aggiungere olio e sale, mescolare e grigliare con il coperchio chiuso a fuoco medio o a temperatura media (ca. 200 °C) per ca. 8 min. girandoli una volta. Togliere i broccoli dalla griglia, aggiungere lo zenzero e mescolare. Grigliare gli ovali di impasto un po' alla volta per ca. 3 min. su ciascun lato.

Raita

In una ciotola mescolare lo yogurt e tutti gli ingredienti fino al sale compreso. Unire il cetriolo, mescolare e impiattare con i broccoli Bimi e il pane naan.

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