Insalata di pane ed erbe aromatiche con cetrioli

Insalata di pane ed erbe aromatiche con cetrioli

tempo totale: 31 min. | preparazione: 25 min.
vegetariano, vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 358 kcal
, Grassi: 15 g
, Carboidrati: 48 g
, Proteine: 7 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Vinaigrette

4 c. di aceto balsamico bianco
4 c. di olio d'oliva
¾ dl di brodo di verdura, raffreddato
½ mazzetto di basilico, tagliato grossolanamente
½ mazzetto di aneto, tagliato grossolanamente
¼ c.no di zucchero
¼ c.no di sale

Grigliare (grill a carbonella, a gas o elettrico)

200 g di pane, a fette spesse ca. 1 cm
1 spicchio d’aglio, tagliato a metà

Insalata

1 cetriolo, tagliati a fette sottili sulla lunghezza
400 g di melon Galia, a cubetti di ca. 2 cm
40 g di frutti di cappero, sciacquati, sgocciolati
½ mazzetto di basilico, solo le foglioline
½ mazzetto di aneto, tagliato finemente
sale e pepe, quanto basta
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Ecco come fare

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Vinaigrette

In un misurino graduato frullare l'aceto balsamico e tutti gli ingredienti fino al sale compreso, quindi trasferire in una ciotola.

Grigliare (grill a carbonella, a gas o elettrico)

Grigliare le fette di pane senza coprirle a fuoco medio o a temperatura media (ca. 200 °C) per ca. 3 minuti. Lasciar intiepidire leggermente il pane, strofinarlo con l'aglio e tagliarlo a cubetti di ca. 2 cm.

Insalata

Mescolare il cetriolo e tutti gli ingredienti fino all'aneto compreso con la vinaigrette e condire. Unire il pane, mescolare e impiattare.

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