Insalata di asparagi ed erbe aromatiche

Insalata di asparagi ed erbe aromatiche

tempo totale: 30 min. | preparazione: 30 min.
vegetariano, senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 467 kcal
, Grassi: 30 g
, Carboidrati: 34 g
, Proteine: 13 g

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Asparagi

1 kg asparagi verdi, pelati, tagliati a pezzetti in diagonale
acqua salata, bollente

Vinaigrette

½ di c.no senape forte
6 c. aceto balsamico
4 c. olio d'oliva al limone
2 scalogni, tritati finemente
¼ di c.no sale
un po’ di pepe

Impiattare

50 g rucola
1 mazzetto basilico, solo le foglie
½ mazzetto menta piperita, solo le foglie
60 g nocciole, tostate, tritate grossolanamente
60 g parmigiano, tagliato a scaglie con il pelapatate
Lista della spesa WE NEED Acquista ingredienti online

Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Asparagi

Cuocere gli asparagi in acqua salata bollente per ca. 5 min. fino a quando risultano morbidi, scolarli, sciacquarli con acqua fredda e lasciarli sgocciolare.

Vinaigrette

In una ciotola emulsionare la senape con tutti gli ingredienti fino al pepe compreso, unire gli asparagi e mescolare.

Impiattare

Unire la rucola, il basilico e la menta piperita agli asparagi e mescolare. Cospargere di nocciole e formaggio.

Buono a sapersi
Suggerimento sostituire l'olio d'oliva al limone con l'olio d'oliva.

Ricette simili

Effettua il login!

Accedi subito a FOOBY con il tuo ID Supercard in modo semplice e veloce. Salva la lista della spesa su tutti gli apparecchi e scopri tutti gli altri vantaggi!

La ricetta è stata salvata con successo nella tua lista della spesa su myFOOBY.

Purtroppo si è verificato un errore. Il salvataggio della lista della spesa non è riuscito.

Ti piace la ricetta?

Ora con il tuo ID Supercard puoi accedere a FOOBY in modo semplice e veloce, utilizzarne tutte le funzioni e coglierne i vantaggi.

Seleziona i libri di cucina:

L'article te plait ?

Con myFooby, non solo potete accedere alle vostre ricette salvate su tutti i dispositivi, ma potete anche salvare storie interessanti e utili istruzioni di cucina e consultarle facilmente.

Supprimer l'article complètement ?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Rimuovere la ricetta?

Vuoi davvero rimuovere la ricetta dal ricettario attuale?

Vuoi rimuovere completamente questo contenuto?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Salvataggio avvenuto con successo!

Ti piace la ricetta?

Effettua il login con il tuo ID Supercard per poter accedere con tutti i tuoi dispositivi al ricettario con le tue ricette preferite.

L'article te plait ?

Con myFooby, non solo potete accedere alle vostre ricette salvate su tutti i dispositivi, ma potete anche salvare storie interessanti e utili istruzioni di cucina e consultarle facilmente.