Halloumi impanato con asparagi misti

Halloumi impanato con asparagi misti

tempo totale: 30 min. | preparazione: 30 min.
vegetariano
Valori nutrizionali / persona: 679 kcal
, Grassi: 44 g
, Carboidrati: 29 g
, Proteine: 34 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Impanare

4 c. di farina bianca
1 uovo,sbattuto in un piatto fondo
70 g di mandorle affumicate, macinate nel cutter
30 g di panko
500 g di halloumi, tagliato in 12 pezzi
1 c. di olio

Insalata di asparagi misti

un po’ di olio per arrostire
250 g di asparagi verdi, privati dell’estremità inferiore legnosa, tagliati diagonalmente in pezzi
250 g di asparagi bianchi, pelati, tagliati diagonalmente in pezzi

Vinaigrette

1 c. di succo di limetta, soltanto 1 c. di succo
3 c. di olio d'oliva
3 c. di miele
1 c. di melissa, tagliata finemente
1 chili rosso, privato dei semi, tagliato finemente
½ c.no di sale
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Ecco come fare

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Impanare

Versare la farina in un piatto piano. In un piatto fondo sbattere l’uovo. Mescolare bene le mandorle affumicate e il panko e versare in un piatto piano. Passare l’halloumi poco alla volta nella farina ed eliminare la farina in eccesso. Intingere l’halloumi nell’uovo e poi nell’impanatura premendo bene sulla superficie in modo da farla aderire. In una padella antiaderente scaldare l’olio e dorare il formaggio a fuoco medio per ca. 2 min. su ciascun lato.

Insalata di asparagi misti

Scaldare un filo d’olio in una padella antiaderente. Rosolarvi gli asparagi per ca. 5 min..

Vinaigrette

In un recipiente mescolare il succo di limetta e tutti gli ingredienti fino al chili compreso. Mettere da parte 1 c. Unire la salsa agli asparagi, mescolare, salare.

Bagnare il formaggio con la salsa messa da parte.

How-tos

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