Rotolini di asparagi e alga nori

Rotolini di asparagi e alga nori

tempo totale: 1 h 5 min. | preparazione: 50 min.
vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / porzione: 119 kcal
, Grassi: 7 g
, Carboidrati: 7 g
, Proteine: 6 g
Una creazione vegetale fresca ed elegante che abbina con raffinatezza teneri asparagi, alga nori ricca di umami e una cremosa salsa di tahina e miso. Leggeri, nutrienti e ricchi di sapore: perfetti come antipasto o da condividere all'aperitivo.

Ci vogliono

6 porzione

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Lessare gli asparagi

7 asparagi bianchi, sbucciati
4 asparagi verdi, la parte inferiore pelata
acqua salata, bollente

Rotolini

1 dl salsa di soia
1 dl acqua
6 fogli alga nori
7 sfoglie di riso

Salsa

¾ dl succo di limone
60 g tahina (crema di sesamo)
40 g pasta di miso
6 g zenzero, sbucciato, a pezzetti
½ spicchio d’aglio
2 c. acqua
½ c. aceto di riso
½ di c.no sale

Presentazione

1 di c.no sesamo nero
2 rametto prezzemolo a foglie lisce, solo le foglie
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Lessare gli asparagi

Tagliare gli asparagi in modo che siano tutti della stessa lunghezza (15-20 cm). Cuocere gli asparagi al dente in acqua bollente salata. Toglierli con una schiumarola e immergerli in acqua ghiacciata.

Rotolini

Versare la salsa di soia e l'acqua in uno stampo grande (p. es. stampo per gratin). Spennellare 1 foglio di alga nori con un po' di miscela di acqua e soia. Sistemarvi sopra un asparago bianco e arrotolare ben stretto. Arrotolare allo stesso modo gli altri asparagi. Immergere un foglio di carta di riso nella miscela di soia e acqua finché non diventa morbida (ca. 30 sec.). Toglierlo, sistemare sopra un asparago verde, arrotolare ben stretto. Arrotolare allo stesso modo gli altri asparagi. Disporre i fogli di alga nori uno accanto all'altro sovrapponendoli leggermente, quindi spennellarle con un po' di miscela di acqua e soia. Sistemarvi sopra i rotolini di asparagi e arrotolare bene. Avvolgere il rotolo di asparagi e alga nori nella pellicola trasparente e metterlo in frigo per ca. 15 minuti.

Salsa

In un misurino graduato mettere il succo di limone e tutti gli ingredienti fino al sale incluso. Frullare la salsa finché non diventa cremosa e liscia.

Presentazione

Tagliare il rotolo di asparagi e alga nori a fette spesse ca. 3 cm e servire nei piatti con la salsa. Guarnire con sesamo e prezzemolo.

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