Cavolo a punta al miso su crema di tahina e fagioli

Cavolo a punta al miso su crema di tahina e fagioli

tempo totale: 40 min. | preparazione: 15 min.
vegano, senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / porzione: 428 kcal
, Grassi: 24 g
, Carboidrati: 30 g
, Proteine: 15 g
In questo piatto il gusto intenso di umami si fonde a una delicata dolcezza: il cavolo a punta tostato glassato con burro al miso poggia su un soffice letto di crema di fagioli bianchi e tahina. Il tutto impreziosito da una spruzzata di prezzemolo fresco e da nocciole tritate. Un comfort food dal tocco gourmet!

Ci vogliono

4 porzione

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Rosolare il cavolo

1 cavolo a punta (ca. 1 kg)
1 c. alternativa vegana al burro

Burro al miso

60 g pasta di miso
35 g alternativa vegana al burro
1 c. succo di limetta
sale, quanto basta

Crema di fagioli e tahina

1 scatoletta fagioli bianchi (ca. 400 g), sciacquati, sgocciolati
½ spicchio d’aglio
50 g tahina (crema di sesamo)
30 g pasta di miso
3 c. succo di limone
1 ¼ dl acqua
sale, quanto basta

Topping

30 g Nocciola Piemonte IGP Fine Food, tritate grossolanamente
2 rametto prezzemolo a foglie lisce, solo le foglie
Lista della spesa WE NEED Acquista ingredienti online

Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Rosolare il cavolo

Dimezzare il cavolo nella lunghezza lasciandolo attaccato al gambo. In una padella antiaderente capiente scaldare l'alternativa vegana al burro. Sistemare il cavolo nella padella con la parte tagliata rivolta verso il basso, abbassare il fuoco e dorare per ca. 5 minuti. Toglierlo e sistemarlo su una placca foderata con carta da forno.

In forno

Cuocere per ca. 25 min. nella parte centrale del forno (termoventilato) preriscaldato a 180 °C girando il cavolo una volta.

Burro al miso

Mettere in una ciotola la pasta di miso, l'alternativa vegana al burro e il succo di limetta, quindi mescolare bene e salare.

Crema di fagioli e tahina

Mettere nel bicchiere del frullatore i fagioli, l'aglio, la tahina, la pasta di miso e il succo di limone. Unire la metà dell'acqua e frullare. Aggiungere l'acqua restante poco per volta fino a ottenere la consistenza desiderata. Salare la crema di fagioli alla tahina e distribuirla su un piatto da portata. Togliere il cavolo a punta dal forno, dimezzarlo sulla lunghezza, spennellarlo con il burro al miso e sistemarlo sul letto di crema.

Topping

Guarnire con le nociole e il prezzemolo.

Buono a sapersi
Suggerimento grattugiare sopra un po' di scorza di limetta bio alla fine.

Ricette simili

Effettua il login!

Accedi subito a FOOBY con il tuo ID Supercard in modo semplice e veloce. Salva la lista della spesa su tutti gli apparecchi e scopri tutti gli altri vantaggi!

La ricetta è stata salvata con successo nella tua lista della spesa su myFOOBY.

Purtroppo si è verificato un errore. Il salvataggio della lista della spesa non è riuscito.

Ti piace la ricetta?

Ora con il tuo ID Supercard puoi accedere a FOOBY in modo semplice e veloce, utilizzarne tutte le funzioni e coglierne i vantaggi.

Seleziona i libri di cucina:

L'article te plait ?

Con myFooby, non solo potete accedere alle vostre ricette salvate su tutti i dispositivi, ma potete anche salvare storie interessanti e utili istruzioni di cucina e consultarle facilmente.

Supprimer l'article complètement ?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Rimuovere la ricetta?

Vuoi davvero rimuovere la ricetta dal ricettario attuale?

Vuoi rimuovere completamente questo contenuto?

Sei sicuro/-a di voler rimuovere questi contenuti dai tuoi ricettari?

Salvataggio avvenuto con successo!

Ti piace la ricetta?

Effettua il login con il tuo ID Supercard per poter accedere con tutti i tuoi dispositivi al ricettario con le tue ricette preferite.

L'article te plait ?

Con myFooby, non solo potete accedere alle vostre ricette salvate su tutti i dispositivi, ma potete anche salvare storie interessanti e utili istruzioni di cucina e consultarle facilmente.