Wrap di insalata con uova

Wrap di insalata con uova

tempo totale: 30 min. | preparazione: 30 min.
vegetariano, senza lattosio, senza glutine
Valori nutrizionali / persona: 421 kcal
, Grassi: 35 g
, Carboidrati: 6 g
, Proteine: 22 g

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Salsa

2 uova sode, tagliate in quarti
3 c. aceto balsamico bianco
2 c. olio di girasole
½ c. senape di Digione
¾ di c.no sale
un po’ di pepe

Ripieno

8 uova sode, tritate grossolanamente
200 g cetrioli, a dadini
50 g gherigli di noci, tritati finemente
1 mazzetto erba cipollina, tagliata finemente

Wrap

1 lattuga cappuccio
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
alle ricette che saranno visibili solo a te.

Salsa

Mettere le uova e tutti gli ingredienti fino al pepe incluso in un misurino graduato e frullare.

Ripieno

In una ciotola mettere le uova e tutti gli ingredienti fino all'erba cipollina inclusa. Versare la salsa e mescolare bene.

Wrap

Mettere da parte 12 foglie di insalata. Tagliare finemente 80 g delle foglie restanti e incorporarle al ripieno. Distribuire il ripieno al centro delle foglie di insalata messe da parte. Ripiegare i bordi laterali verso l'interno, arrotolare le foglie partendo dal basso e sistemare i wrap su un vassoio.

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