Ramen alla zucca con tofu

Ramen alla zucca con tofu

tempo totale: 25 min. | preparazione: 25 min.
vegetariano, vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 506 kcal
, Grassi: 33 g
, Carboidrati: 32 g
, Proteine: 15 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Tofu

1 c. di olio d'oliva
200 g di tofu affumicato, a dadini di ca. 1,5 cm

Ramen

1 c. di olio d'oliva
1 cipolla, tritata finemente
2 spicchi d’aglio, spremuti
500 g di zucca Potimarron, privata dei semi, a dadini di circa 1,5 cm
1 litro di acqua
5 dl di latte di cocco
4 c. di pasta di miso
250 g di noodles per ramen vegani
1 c. di succo di limone
sale e pepe, quanto basta
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Ecco come fare

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Tofu

In una padella antiaderente scaldare l'olio. Aggiungere il tofu e cuocere per ca. 5 minuti. Togliere dal fuoco e mettere da parte.

Ramen

In un pentolino scaldare l'olio. Unire la cipolla e l'aglio e farli appassire per ca. 3 minuti. Aggiungere la zucca e cuocere brevemente. Versare l'acqua e latte di cocco, unire la pasta di miso e portare a ebollizione. Abbassare il fuoco e far sobbollire a fuoco basso per ca. 10 min. finché la zucca risulta morbida. Aggiungere i noodles e il tofu, lasciar sobbollire per circa 4 min., unire il succo di limone, mescolare e condire.

Buono a sapersi
Suggerimento: Distribuirvi sopra qualche fogliolina di coriandolo e un po' di sesamo.

How-tos

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