Vellutata di sedano rapa e carote con pancetta vegana

tempo totale: 41 min. | preparazione: 35 min.
vegetariano, vegano, senza lattosio, sana ed equilibrata
Valori nutrizionali / persona: 265 kcal
, Grassi: 19 g
, Carboidrati: 17 g
, Proteine: 4 g

Ci vogliono

4 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Vellutata

1 ½ c. di olio d'oliva
2 scalogni, tritati grossolanamente
300 g di carote, a pezzi di ca. 2 cm
250 g di sedano rapa, a pezzi di ca. 2 cm
3 rametti di timo, le foglie staccate
8 dl di brodo di verdura
2 dl di latte di cocco
sale e pepe, quanto basta

Pancetta vegana

4 sfoglie di riso
acqua per spennellare
1 c. di olio d'oliva
1 c. di salsa di soia
1 c.no di sciroppo d'acero
¼ c.no di porcini secchi, tritati finemente
¼ c.no di aglio in polvere
½ c.no di paprica affumicata

Presentazione

½ dl di latte di cocco
2 rametti di timo, le foglie staccate
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Ecco come fare

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Vellutata

In una pentola scaldare l'olio. Unire gli scalogni e rosolarli per ca. 2 minuti. Aggiungere le carote, il sedano rapa e il timo e cuocere per altri 4 min. circa. Bagnare con il brodo e portare a ebollizione. Abbassare il fuoco, coprire e lasciar sobbollire per ca. 25 min. finché le verdure non si saranno ammorbidite. Frullare, aggiungere il latte di cocco, scaldare e condire.

Pancetta vegana

Spennellare le sfoglie di riso con l'acqua su entrambi i lati e sovrapporle a due a due. Tagliarle a striscioline di ca. 3 cm e disporle su una placca rivestita con carta da forno. In una ciotolina emulsionare l'olio e tutti gli ingredienti fino alla paprica compresa. Spennellare le striscioline di sfoglia di riso con l'emulsione su entrambi i lati e lasciar marinare per ca. 5 min., quindi spennellarle nuovamente su ogni lato.

In forno

Cuocere per ca. 6 min. nella parte centrale del forno preriscaldato a 200 °C. Sfornare e lasciar intiepidire le fette di pancetta di riso sulla placca.

Presentazione

Impiattare la vellutata, guarnire con il latte di cocco, il timo e la pancetta di riso e servire.

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