Müesli d'avena con miele

Müesli d'avena con miele

tempo totale: 8 h 20 min. | preparazione: 20 min.
vegetariano
Valori nutrizionali / persona: 340 kcal
, Grassi: 12 g
, Carboidrati: 44 g
, Proteine: 8 g

Ci vogliono

2 persone

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Müesli

1 ½ dl di bevanda all'avena
½ c. di succo di limone
½ c. di miele liquido
75 g di fiocchi d'avena integrale fini
1 mela, grattugiata grossolanamente

Impiattamento

150 g di yogurt alla greca al naturale
1 c. di miele liquido
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Ecco come fare

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Müesli

In una ciotola emulsionare la bevanda all'avena, il succo di limone e il miele. Incorporare i fiocchi d'avena e la mela, coprire e mettere in frigo per ca. 8 ore o tutta la notte.

Impiattamento

Mescolare la metà dello yogurt con il müesli e impiattare. Servire con lo yogurt restante e il miele.

Buono a sapersi
Suggerimento: aggiungere al müesli 100 g di lamponi surgelati, scongelati.

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