Crispy tofu con cavolo rosso

Crispy tofu con cavolo rosso

tempo totale: 40 min. | preparazione: 40 min.
vegano, senza lattosio
Valori nutrizionali / persona: 586 kcal
, Grassi: 19 g
, Carboidrati: 76 g
, Proteine: 23 g

Ci vogliono

4 persona

Nota:


Attenzione: se modifichi tu le quantità, la ricetta potrebbe non riuscire alla perfezione. Le quantità e i tempi di cottura degli ingredienti non vengono modificati automaticamente nel testo. Se hai domande sulle quantità di ingredienti per questa ricetta, non esitare a contattare i professionisti culinari di Betty Bossi:

Centro di cucina Betty Bossi
kochen@bettybossi.ch

Cavolo rosso

500 g cavolo rosso, a fettine sottili
1 cipolla rossa, a striscioline sottili
1 limetta, tutto il succo
2 c. aceto di mele
1 c. olio di sesamo tostato
1 c. sciroppo d'acero
¾ c.no sale

Riso

300 g riso jasmin
5 dl acqua
1 c.no sale
100 g edamame surgelati, scongelati

Tofu

1 c. olio di sesamo tostato per arrostire
250 g tofu al naturale, grattugiato grossolanamente
1 c. amido di patate
2 cipollotti con la parte verde, ad anelli, la parte verde messa da parte
2 spicchi d’aglio, spremuti
2 c. salsa di soia
2 c. arachidi salate, tritate grossolanamente
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Ecco come fare

Novità: qui puoi inserire appunti e modifiche
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Cavolo rosso

Mettere in una ciotola il cavolo rosso e tutti gli ingredienti fino al sale incluso, rigirare bene con le mani per ca. 2 min., quindi mettere da parte.

Riso

In un colino sciacquare il riso con acqua corrente fredda fino a quando questa diventa trasparente, quindi sgocciolare bene. Portare a bollore l'acqua con il riso e il sale. Coprire e lasciar gonfiare il riso a fuoco molto basso per ca. 10 min. senza sollevare mai il coperchio. Distribuire gli edamame sul riso, coprire e riscaldare per ca. 5 min. a fuoco basso. Sgranare il riso con una forchetta.

Tofu

In una padella antiaderente scaldare l'olio. Mescolare il tofu con l'amido di patate, mettere nella padella e arrostire per ca. 5 min. girando di tanto in tanto fino a quando il tofu non diventa croccante. Aggiungere i cipollotti e l'aglio e lasciar insaporire per ca. 3 minuti. Unire la salsa di soia e le arachidi e mescolare.

Presentazione

Disporre il riso sui piatti e guarnire con il cavolo rosso e il tofu. Decorare con la parte verde dei cipollotti messa da parte.

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